Socially-Contingent Self-Belief

Socially-contingent self-belief berbicara tentang keyakinan diri yang tidak sepenuhnya rapuh, tetapi tidak cukup mandiri. Seseorang mungkin mampu tampil percaya diri, berbicara baik, berkarya, memimpin, mencintai, atau hadir dengan kuat. Namun kekuatan itu diam-diam sangat dipengaruhi oleh apakah ia sedang berada di ruang yang memberinya pantulan positif. Ketika ada dukungan, apresiasi, Penerimaan, atau posisi yang membuatnya dianggap, dirinya terasa lebih utuh. Ketika pantulan itu berkurang, keyakinan pada diri ikut menipis. Ia tidak hanya kecewa secara sosial, tetapi juga mulai meragukan kapasitas, tempat, atau nilai dirinya sendiri.

Yang membuat pola ini rumit adalah karena ia sering tersembunyi di balik performa yang cukup baik. Dari luar, orang bisa tampak berfungsi, kompeten, dan meyakinkan. Namun di dalam, rasa percaya itu diam-diam bersyarat. Ia bertahan selama relasi sosial, komunitas, audiens, pasangan, atasan, teman, atau lingkungan masih memantulkan sinyal yang cukup baik. Begitu sinyal itu berubah, diri cepat goyah. Ia mulai bertanya apakah dirinya memang tidak cukup baik, tidak cukup penting, tidak cukup mampu, atau tidak cukup layak. Di titik ini, keyakinan diri tidak lagi bekerja sebagai poros internal, tetapi sebagai hasil negosiasi terus-menerus dengan medan sosial.

Dalam pembacaan Sistem Sunyi, socially-contingent self-belief menunjukkan bahwa rasa, makna, dan orientasi batin belum cukup tersusun menjadi sumber kepercayaan diri yang lebih dalam. Rasa menjadi sangat peka terhadap diterima atau ditolaknya diri. Makna diri ikut dibentuk oleh seberapa besar ruang sosial memberi konfirmasi bahwa diri berharga atau mampu. Yang terdalam di dalam hidup, termasuk iman dan poros batin, belum sungguh menjadi tempat bertumpu bagi rasa mampu, sehingga kepercayaan diri lebih banyak disandarkan pada gema dari luar. Di sini, masalahnya bukan bahwa dukungan sosial tidak penting. Masalahnya adalah ketika dukungan sosial berubah dari penguat menjadi syarat utama bagi keyakinan diri.

Dalam keseharian, pola ini tampak ketika seseorang sangat percaya diri di ruang yang menghargainya tetapi cepat menciut di ruang yang dingin. Ia tampak ketika kritik kecil terasa seperti pembatalan kemampuan diri, ketika ketidakterlibatan sosial dibaca sebagai bukti bahwa dirinya tak cukup berarti, atau ketika semangat hidup turun tajam saat tak ada cukup respons positif dari lingkungan. Ia juga tampak dalam karya, relasi, pekerjaan, dan kehidupan spiritual. Orang bisa setia, produktif, dan kreatif selama ia merasa dilihat. Namun tanpa cukup pantulan sosial, daya geraknya cepat melemah. Dalam relasi, pola ini membuat keyakinan pada diri mudah bertambat pada dipilih atau tidak dipilihnya diri oleh orang yang penting.

Istilah ini perlu dibedakan dari socially-Contingent Self-Worth. Socially-Contingent Self-Worth menyorot nilai diri yang bergantung pada pantulan sosial. Socially-contingent self-belief lebih spesifik pada keyakinan akan kemampuan, kapasitas, dan keberdayaan diri yang ikut bergantung pada pantulan itu. Ia juga berbeda dari Validation-Linked Self-Appraisal. Validation-Linked Self-Appraisal menyorot penilaian diri yang tertambat pada validasi. Term ini lebih khusus menekankan rasa percaya atau keyakinan diri, yaitu apakah aku mampu, cukup, bisa berdiri, bisa melangkah, bisa membawa diriku. Berbeda pula dari Imposter Syndrome. Imposter Syndrome menandai rasa tidak sah atau merasa penipu di tengah kompetensi. Socially-contingent self-belief lebih luas karena tidak selalu muncul sebagai rasa penipu, melainkan sebagai keyakinan diri yang fluktuatif mengikuti medan sosial.

Perubahan mulai mungkin ketika seseorang berani melihat bahwa dirinya tidak kekurangan kemampuan sebanyak yang ia kira, tetapi terlalu sering mengukur kemampuan itu dari cuaca relasi dan penerimaan sosial. Dari sana, pengakuan luar tidak perlu ditolak, tetapi dipindahkan kembali ke tempatnya sebagai penguat, bukan penentu. Diri mulai belajar berdiri dari pengetahuan yang lebih tenang tentang apa yang sungguh ia miliki, jalani, dan bangun, bahkan ketika tidak selalu ada tepuk tangan, penerimaan, atau pantulan hangat dari luar. Saat itu terjadi, kepercayaan diri tidak kehilangan relasi sosialnya. Ia hanya berhenti menjadi tawanan darinya.