Performative Mindfulness

Performative Mindfulness berbicara tentang Kesadaran yang bergeser fungsi. Dari luar, seseorang tampak tenang. Ia bicara pelan, memilih kata dengan sadar, menunjukkan minat pada kehadiran, merawat citra hidup yang tidak tergesa, dan memberi kesan bahwa ia mampu berada di saat ini dengan utuh. Namun di balik itu, belum tentu ada penataan batin yang setara. Bisa jadi yang lebih dominan justru kebutuhan untuk mempertahankan citra sebagai pribadi yang stabil, kebutuhan untuk tidak tampak reaktif, atau dorongan halus untuk mengamankan identitas melalui aura kesadaran. Di titik ini, mindfulness tidak lagi terutama menjadi latihan hadir. Ia menjadi tampilan.

Keadaan ini tidak selalu lahir dari niat palsu yang sadar. Sering kali ia tumbuh dari pengalaman nyata yang kemudian terlalu cepat dijadikan persona. Seseorang mungkin memang pernah merasakan manfaat dari diam, napas, kehadiran, atau pelambatan. Ia Merasa Lebih tertolong ketika hidup tidak selalu dijalani secara reaktif. Namun perlahan semua itu tidak lagi hanya menjadi praktik yang bekerja dari dalam. Ia berubah menjadi gambaran diri yang harus dipertahankan. Akibatnya, perhatian batin tidak lagi terutama tertuju pada kejujuran melihat apa yang sedang hidup, melainkan pada upaya menjaga kesan bahwa dirinya adalah orang yang sudah cukup sadar dan cukup tenang.

Sistem Sunyi membaca pola ini sebagai ketidakseimbangan antara simbol kesadaran dan kerja batin yang sesungguhnya. Yang menjadi soal bukan bahwa seseorang bermeditasi, berlatih napas, atau belajar hadir, sebab semua itu dapat sangat menolong. Yang perlu diperiksa adalah arah pemakaiannya. Apakah mindfulness dipakai untuk lebih jujur kepada rasa, lebih terbuka pada ketidakteraturan, dan lebih siap menata hidup dari dalam, atau justru dipakai untuk menutup reaktivitas yang belum dihadapi, menjaga citra tenang, dan menghindari tampaknya bagian diri yang masih gaduh. Saat itu terjadi, mindfulness kehilangan sebagian kejujurannya. Ia tetap terdengar baik, tetapi tidak sungguh menembus lapisan yang perlu dibaca.

Dalam keseharian, performative mindfulness bisa tampak ketika seseorang sangat fasih berbicara tentang Presence, tetapi sulit sungguh hadir saat konflik menjadi tidak nyaman. Bisa juga muncul ketika ia cepat memakai bahasa Penerimaan, kesadaran, atau Observasi diri untuk membuat dirinya tampak tertata, padahal bagian dalamnya masih penuh pertahanan yang belum diakui. Kadang ia tampak sangat mindful di permukaan, tetapi sebenarnya hanya sedang menahan ekspresi agar tetap sesuai dengan citra ketenangan. Kadang pula ia lebih akrab dengan estetika mindfulness daripada dengan keberanian untuk duduk jujur bersama rasa yang tidak indah, tidak rapi, dan tidak menenangkan.

Performative mindfulness perlu dibedakan dari Genuine Mindfulness. Kehadiran yang sungguh tidak terlalu sibuk membuktikan dirinya. Ia justru lebih sederhana, lebih rendah hati, dan lebih siap memberi ruang bagi bagian hidup yang belum tenang. Ia juga perlu dibedakan dari Nonreactivity. Tidak bereaksi secara impulsif belum tentu berarti sungguh hadir. Seseorang bisa tampak tidak reaktif, tetapi sebenarnya sedang menjaga topeng tenang. Performative mindfulness juga berbeda dari Grounded Awareness. Kesadaran yang membumi tidak bergantung pada citra, melainkan tampak dalam cara seseorang tetap jujur, tetap terbuka, dan tetap manusiawi di tengah kenyataan yang tidak selalu hening.

Di lapisan yang lebih dalam, performative mindfulness menunjukkan bahwa bahkan praktik kehadiran pun bisa dijadikan tempat perlindungan bagi ego yang halus. Seseorang tidak hanya ingin hadir, tetapi juga ingin dikenal sebagai orang yang hadir. Ia tidak hanya ingin tenang, tetapi juga ingin terlihat tenang. Karena itu, jalan keluarnya bukan pertama-tama menolak mindfulness, melainkan memulihkan fungsi aslinya. Saat seseorang berhenti memakai mindfulness untuk mempertahankan gambaran dirinya, praktik hadir punya peluang untuk kembali menjadi jalan yang lebih jujur, lebih membumi, dan lebih berani bertemu dengan kenyataan batin apa adanya.