Page 53 - Majalah Berita Indonesia Edisi 51

BERITAINDONESIA, 06 Desember 2007 53BERITA KESEHATANa SakitTerapi HipnotisMelahirkan dengan cara terapi hipnotis(Hypnobirthing) juga mendapat tempat dimasyarakat. Melahirkan dengan teknik inidisebut-sebut banyak memberi manfaat bagicalon ibu, antara lain rasa nyaman, berkurangnya rasa sakit (bahkan ada yang tidak merasakan sakit sama sekali) hingga rasa bahagia.Hypnobirthing merupakan sebuah paradigmabaru dalam pengajaran melahirkan secara alami.Teknik ini mudah dipelajari, melibatkan relaksasiyang mendalam, pola pernapasan lambat danpetunjuk cara melepaskan endorfin dari dalamtubuh (relaksan alami tubuh) yang memungkinkancalon ibu menikmati proses kelahiran yang aman,lembut, cepat dan tanpa proses pembedahan.Hypnobirthing dicetuskan berdasarkan bukuChildbirth Without Fear yang ditulis oleh pakar ginekologi Dr. Grantly Dick-Read pada 1944. TerapiHypnobirthing selanjutnya dikembangkan olehMarie Mongan, pendiri Hypnobirthing Institute.Terapi ini mengajarkan para ibu untukmemahami dan melepaskan Fear-Tension-PainSyndrome yang seringkali menjadi penyebabkesakitan dan ketidaknyamanan selama proseskelahiran. Saat kita merasa takut, tubuh mengalihkan darah dan oksigen dari organ pertahanan non esensial menuju kelompok otot besardi wilayah kaki dan tangan. Akibatnya, areawajah ‘ditinggalkan’, makanya ada ungkapan“pucat karena ketakutan”. Dalam situasi yangmenakutkan, tubuh mempertimbangkan bahwauterus atau rahim dipandang sebagai organ‘tidak penting’. Menurut Dr. Dick-Read, rahimpada perempuan yang ketakutan secara kasatmata memang tampak putih.Teknik Hypnobirthing membuat ibu secaracepat belajar mempercayai insting melahirkanpada tubuhnya, bahwa tubuhnya diciptakanuntuk bekerja dalam irama yang selaras saatmengeluarkan bayi ke dunia. “Ada perbedaanbesar antara Hypnobirthing dan kelas pendidikan melahirkan lainnya, dan ini bukanlahhanya potongan hipnotis. Hypnobirthing lebihmenekankan melahirkan dengan cara positif,lembut, aman dan bagaimana mencapainyadengan mudah,” ujar Mongan. Pada 1958, theAmerican Medical Association menyetujui terapidengan menggunakan hipnotis ini.Sedangkan istilah Hypnobirthing pertama kalidikenal di Indonesia pada tahun 2003. LannyKuswandi orang pertama yang memperkenalkan teknik ini mengatakan inti dari Hypnobirthingadalah menetralisir rekaman negatif alambawah sadar ibu hamil tentang persepsimelahirkan itu menyakitkan.Lanny menganjurkan ibu-ibu yang memilikikecenderungan rasa takut dan cemas yang berlebihan dapat mengikuti kelas Hypnobirthing sebelum persalinan. Para suami dapat mendukungistri dengan bersama-sama mengikutinya.Terapis akan mengajarkan bagaimana agar ibutenang dalam menghadapi persalinan. Bagi ibuyang tidak dapat mengikuti kelas dapatmempelajarinya lewat VCD atau membaca bukutentang Hypnobirthing.Mantan bidan di RS St.Carolus ini menjelaskan bahwa Hypnobirthing adalah saranaalamiah untuk membangkitkan energi dalam dirisang ibu. Ibu yang melahirkan, sadar penuh dandiusahakan dalam keadaan tenang. Kesadaranibu tidak dikontrol oleh instruksi-instruksieksternal. Saat tenang, tubuh akan mengeluarkan endorphin, hormon penghambat rasa sakit.Rasa sakit bersalin dapat berkurang sampai 50persen. Lanny sendiri telah mempraktekkanHypnobirthing pada persalinan keduanya.Menurutnya, rasa sakitnya berkurang banyakdan perutnya hanya terasa kencang sebentar.Hypnobirthing dapat pula diterapkan bersamaan dengan waterbirth. Tujuannya untuk lebihmengurangi rasa sakit yang dirasakan saatbersalin. Dengan perasaan nyaman dan rasasakit yang minimal, diharapkan ibu dapatberkonsentrasi mengejan demi kelancaranproses persalinannya. Sejauh ini teknik Hypnobirthing tidak memiliki efek samping. „ DGRPendulum: Para peserta melakukan praktek menggerakkan pendulum dengan kekuatan pikiran, dipandu oleh ibu Lanny Kuswandi, diiringi sayup-sayup musik relaksasi dan semilir wangiaromaterapi sandalwood yang aman bagi ibu hamil dalam acara Talkshow sekaligus peluncuranbuku “Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Metode Hypnobirthing” awal September lalu.dalam gendongan ibu. Pada saat itu bayimasih bernafas dengan plasenta.Perlu diperhatikan, risiko air kolamtertelan oleh bayi cukup besar. Apabilaterjadi temperature shock saat bayimeluncur di dalam kolam, bayi akanterangsang bernafas dan dapat menelanair. Bila proses persalinan lama, hati-hatiterhadap bahaya hipotermia (suhu tubuhterlalu rendah) pada ibu. Oleh karena itu,perlu tim yang terdiri dari dokter spesialiskebidanan dan kandungan, dokter spesialis anak, bidan, yang mampu bekerjasama demi keselamatan ibu dan bayi.Pada dasarnya persalinan dalam airaman dan cukup nyaman. Tetapi tidaksemua ibu dapat menjalani cara ini. Ibuyang memiliki penyakit darah tinggi padakehamilan/preeklampsia, menderita herpes atau HIV/AIDS, mengandung janinkembar, dan kehamilan sungsang tidakdiperbolehkan menjalani cara persalinanjenis ini. Pengalaman di lapangan menunjukkan ada beberapa ibu yang gagalmenjalaninya akibat tidak majunya pembukaan mulut rahim. Bila terjadi haltersebut, operasi caesar adalah jalanterakhir.Dengan berbagai manfaat dari teknikmelahirkan yang tergolong baru di Indonesia ini, banyak ibu yang berminatmenjalaninya. Bila Anda tertarik, Andaharus mempersiapkan dana persalinanlebih banyak dibandingkan dengan persalinan normal biasa. Di sebuah rumahsakit di Jakarta Selatan menawarkanpersalinan waterbirth dengan hargasekitar delapan juta rupiah. „ DGRDi Amerika, bayi dikeluarkan dari air pada 10detik pertama setelah lahir.foto: willowbirth.com